三浦雄一郎、86歳アコンカグア挑戦！その舞台裏と健康の秘訣とは？86歳、南米最高峰アコンカグアへの挑戦、ドクターストップで下山

それでは、三浦雄一郎さんのアコンカグア挑戦を通して、彼の勇気と健康を支える秘訣に迫っていきましょう。

アコンカグアへの挑戦：86歳の冒険

86歳の冒険家、三浦雄一郎氏がアコンカグア登頂に挑みました。

しかし、高山病のリスクを考慮し、医師の判断で下山を決意。

冒険家・三浦雄一郎氏（86歳）は、2019年1月、南米最高峰アコンカグアへの登頂とスキー滑降に挑みましたが、医師の判断により惜しくも登頂を断念しました。

しかし、7人で構成されたチームは、エベレスト登頂経験者を含む万全のサポート体制で挑戦に臨み、その勇気ある姿は多くの人々に感動を与えました。

アコンカグアは標高6962mを誇り、登頂成功率は約3割という難峰であり、三浦氏にとっては33年ぶりの挑戦でした。

1月2日に日本を出発し、9日にベースキャンプ入り、21日の登頂と滑降を計画していましたが、強風予報によりドクターストップという決断が下されました。

トークショーで語られた遠征の裏側

遠征の裏側を語るトークショーでは、遠征の計画や、高度順応、チームのサポート体制などが語られました。

アコンカグア遠征の様子は、2月19日に開催されたトークショー『MIURAACONCAGUA2019トークショー』で詳しく語られました。

抽選で選ばれた500人の参加者の前で、ダイジェスト映像が上映され、遠征の様子やドクターストップの瞬間が公開されました。

三浦氏は、標高5580m地点までヘリコプターで移動し、プラザ・コレラ（5970m）を目指す計画だったこと、登攀リーダー倉岡裕之氏のリードにより、6000mまでスムーズに高度順応できたことなどを語りました。

また、エベレストのあるヒマラヤ山脈との環境の違いや、アンデスの強風、食事の違いについても言及しました。

豪太氏と国際山岳医の大城和恵先生のサポート体制が、三浦氏の挑戦を支えた重要な要素であったことも明かされました。

三浦雄一郎氏を支える食生活

三浦雄一郎さんの健康を支える食生活。

赤身の牛肉や野菜、海藻類を好んで摂取し、骨を強くする食事を心がけています。

今回の挑戦を支えた大きな要素の一つに、三浦氏の健康を支える食生活があります。

長女の恵美里氏は、父の健康の秘訣は食事にあると語ります。

三浦氏は、高山での食欲不振時には豚汁で回復し、ウニの手巻きずしやアンデス産牛肉のバーベキューを美味しく食べていました。

メタボ体型ながらも、20代のラグビー選手並みの下半身の筋肉量と骨密度を誇り、その基盤を築いたのは肉食であるといい、特に赤身の牛肉を好んで月に数回はステーキを食べるほど。

野菜や海藻類も好み、鍋料理やヒジキの煮物、ワカメやとろろ昆布入りの味噌汁を好んで食べています。

骨を強くする食へのこだわり

ビタミンDを多く含む食品の摂取が推奨されています。

三浦氏は、サケやサプリメントで補給し、骨を強くすることを意識しています。

三浦氏の食生活は、単なる栄養摂取にとどまらず、骨を丈夫にする工夫も凝らされています。

過去に大腿骨骨折を経験したことから、骨を強くすることを意識し、サケの頭を煮込んだ料理を食べて回復を促しました。

さらに、骨密度を維持するために、赤ちゃん用粉ミルクや特製ドリンク、ナッツ入りパンケーキなどを摂取しており、骨ごと食べられるサバ缶なども食卓に登場します。

主治医の白澤卓二先生は、高齢者こそ動物性タンパク質を積極的に摂ることが重要であり、三浦氏の食事は骨を強化する上で非常に有効だと述べています。

挑戦し続ける姿への敬意

三浦雄一郎氏は、頸髄硬膜外血腫を発症後もリハビリを経て挑戦を続けています。

富士山や旭岳への挑戦も行いました。

恵美里氏は、父がどんな場所でも食を楽しむことを大切にしており、その姿勢が健康維持の秘訣だと語っています。

三浦氏の年齢に囚われず限界に挑戦する姿は、多くの人々に勇気を与えています。

今回の挑戦は惜しくもドクターストップとなりましたが、その挑戦精神と、それを支える食生活は、私たちに大きな感動と示唆を与えてくれました。

三浦氏の今後の活躍を期待するとともに、その健康を願ってやみません。

三浦雄一郎さんのアコンカグア挑戦は、年齢を超えた挑戦精神と、それを支える健康への意識、そして諦めないことの大切さを教えてくれました。

今後のご活躍を応援しています。