90歳、作家・阿刀田高さんの軽やかな生き方とは？『90歳、男のひとり暮らし』から読み解く老いと人生のヒント？阿刀田高さんの『90歳、男のひとり暮らし』を通して見えてくる、軽やかで充実したシニアライフ。
90歳を迎えた阿刀田高氏の、軽やかで魅力的な「ひとり暮らし」の極意とは？ 妻の介護、死別、そして胃がん手術…数々の経験を経て辿り着いた、年齢を重ねるほど輝く生き方。「今日用」を大切に、自炊、運動、そして洒落っ気を忘れずに、毎日を楽しむ。死生観や、盟友との対談も収録。年齢を重ねる全ての人に贈る、希望のエッセイ。
💡 阿刀田高さんの著書『90歳、男のひとり暮らし』は、90歳で一人暮らしを始めた作家の日々の生活を描いています。
💡 奥様の介護と死別を経験した阿刀田さんが、死生観や日々の過ごし方について率直に語っています。
💡 健康的な生活習慣、自炊、運動、身だしなみへの配慮など、軽やかに生きるためのヒントが満載です。
それでは、阿刀田高さんの90歳という節目の生き方や考え方を、本書を中心に紐解いていきましょう。
90歳、軽やかに生きる
阿刀田高さんの90歳の秘訣とは？
規則正しい生活と、自分を大切にする心。
阿刀田高さんは90歳を迎え、その経験に基づいた健康的な生活について語っています。
奥様の介護を経験し、現在は「いつ死んでもいい」という心境に至ったと述べています。
作家の阿刀田さんと黒井さんは、高校の先輩・後輩という間柄であり、それぞれの奥様との縁も深い。
さらに読む ⇒新潮社出典/画像元: https://www.shinchosha.co.jp/book/603935/奥様の介護と死別を経て、心境の変化があったことが印象的です。
現在は「いつ死んでもいい」という境地に至ったというのは、重みのある言葉ですね。
作家の阿刀田高さんは、90歳という節目を迎え、その経験に基づいた健康的な生活と充実した日々について語っています。
奥様の介護を経験し、その看病を支えに気力を保っていましたが、奥様の介護生活が限界を迎え施設への入居を決意。
その後、奥様を亡くし、次男夫婦の助けを借りながら一人暮らしを始めました。
規則正しい生活習慣、自炊による食事、体力維持のための運動、そして身だしなみへの配慮など、その生活は、まさに軽やかで魅力的です。
彼の著書『90歳、男のひとり暮らし』は、多くの読者の共感を呼び、年齢を重ねても自分自身を大切にし、些細な喜びを見つけながら生きることの大切さを伝えています。
彼はまた、自身の「墓」に対する考えも著書の中で述べており、死後の世界を「無」と捉え、墓にこだわることなく、静かに死を受け入れる姿勢を示しています。
出会いと対話が紡ぐ人生
阿刀田さんと黒井さん、70年越しの対談で語られた一番のテーマは？
老いと死、そしてこれからの人生。
作家の黒井千次氏（93歳）と阿刀田高氏（90歳）の対談記事では、70年以上の交流を通して、90代ならではの体験や老いについて語り合っています。
作家の黒井千次氏（93歳）と阿刀田高氏（90歳）が、互いを高校の先輩後輩として70年以上交流を持ち、90代ならではの体験や老いについて語り合った対談記事です。
さらに読む ⇒書評まとめ読み！本の総合情報サイト | Book Bang －ブックバン－出典/画像元: https://www.bookbang.jp/review/article/81105070年以上もの交流があるお二人の対談、本当に興味深いですね。
歳を重ねることの苦労と面白さの両面が語られているとのこと、読み応えがありそうです。
都立西高等学校の先輩後輩である阿刀田さんと黒井さんは、70年以上の歳月を経て対談を行いました。
黒井さんは阿刀田さんの憧れの先輩であり、その奥様は阿刀田さんの同級生。
高校時代のエピソードを交えながら、二人の関係性と、黒井夫妻の個性的な生き方が垣間見えます。
阿刀田さんの著書について、黒井さんはその型破りな構成と、伴侶との死別という現実を描いた点に感銘を受けました。
対談の中で、阿刀田さんは長年連れ添った妻の介護と死を経験し、その苦悩と心の変化を率直に表現しています。
また、70代を「老年期の青春時代」と表現する黒井さんは、80代、90代と変化する老いについて言及し、阿刀田さんも共に老いを生きる中で、死への意識を持ちながらも、これからの人生に向き合っていくことを示唆しています。
一日を大切に、軽やかに生きる
阿刀田高さんの充実した1日、早朝は何から始まる？
「今日用」の確認から始まる！
阿刀田高さんは、認知症の妻を介護施設に預けた後、90歳で一人暮らしを始めました。
毎日自炊や読書などを楽しむ、軽やかな生活を送っています。
公開日:2025/11/29
作家の阿刀田高さんは、認知症の妻を介護施設に預けた後、90歳で一人暮らしを始め、毎日自炊や読書、歌謡曲などを楽しみ、老いを受け入れながら軽やかに過ごしている。
さらに読む ⇒婦人画報デジタル | 食も文化もウェルネスも。「本物」がここにある出典/画像元: https://www.fujingaho.jp/culture/interviews/a69472016/takashi-atoda-251129/一人暮らしを始め、自炊をされているというのが驚きです。
毎日を丁寧に、そして楽しんで過ごされている様子が伝わってきます。
阿刀田高さんの毎日は、朝5時に始まり、その日の「今日用」を確認することから始まります。
決まった朝食を摂り、執筆活動をし、昼食は簡単に済ませます。
午後は映画鑑賞や落語を楽しんだり、再び執筆に取り組むことも。
夕食は自炊し、プロ野球中継を観ながら食事を摂るのが日課です。
自炊にこだわる理由は、過去の経験からきています。
料理は化学実験に似ており、終わった後の達成感を重視しているそうです。
執筆活動も同様に、結果よりも終わったという状態に喜びを感じています。
喪失と再生、そして『今日用』という言葉
妻の死、病、そして完治...筆者が得た゛今日用゛とは？
一日を大切に、気楽に生きる姿勢。
著者は人間ドックで初期の胃がんが見つかりましたが、手術は無事に成功し、現在は完治しています。
様々な出来事を通して、「今日用」の大切さを語っています。
小説家である著者は、人間ドックで初期の胃がんが見つかり、内視鏡的剥離術を受けることになった。手術は無事に成功し、経過も良好で、年末にはすっかり忘れてしまうほどだった。
さらに読む ⇒読売新聞オンライン : ニュース＆お得サイト出典/画像元: https://www.yomiuri.co.jp/yomidr/article/20260129-GYTET00006/2/病気を経験し、そこから「今日用」という言葉にたどり着いたというのは、深い意味がありますね。
日々の生活を大切にするという教訓が心に響きます。
元小説家である筆者は、妻の死、自身の胃がん手術などを経験し、その心境の変化を語っています。
妻を亡くし、胃がんが見つかるという出来事を経て、手術は無事成功し、完治。
友人の言葉を借りて「今日用」の大切さを語り、多くの出来事を通して「キョウヨウ」にあふれた一年だったと振り返ります。
老年を機嫌良く過ごす秘訣について問われ、難しいことを考えず、その日その日を気楽に過ごすことが大事だと述べています。
90年の知恵と、墓に対する考え
阿刀田高さんのエッセイ、どんなヒントが詰まってる？
人生を軽やかに愉しむヒントが満載！
91歳の作家である阿刀田高さんは、2023年から一人暮らしを始め、「゛まあまあ゛でいいじゃないか」をモットーに過ごしています。
死生観について語っています。
公開日:2026/02/26
91歳の作家である阿刀田高さんは、2023年から一人暮らしを始め、「゛まあまあ゛でいいじゃないか」をモットーに過ごしている。
さらに読む ⇒ｄメニューニュース｜NTTドコモ（docomo）のポータルサイト出典/画像元: https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/fujinkoron/life/fujinkoron-20961「゛まあまあ゛でいいじゃないか」というモットー、すごく素敵ですね。
人生を軽やかに生きるヒントが詰まっているように感じます。
阿刀田高さんのエッセイ集『90歳、男のひとり暮らし』は、発売から約1ヶ月で4刷りの重版が決定するなど、多くの読者に支持されています。
本書では、身だしなみ、手抜き料理、落語の楽しみ方など、人生を軽やかに愉しむためのヒントが満載です。
阿刀田さんのモットーである「゛まあまあ゛でいいじゃないか」という言葉は、90年の人生で培われた知恵と経験からきています。
また、全優石会長の吉田氏との対談では、阿刀田氏が国内外の作家のお墓を訪れるほどの「お墓好き」であることや、お墓参りを通じて故人との精神的な触れ合いを語っていることも明かされました。
阿刀田さんは、死後の世界を「無」と捉え、墓に頼る必要はないと考えています。
彼の作品は、古典解説など多岐にわたり、その存在が僅かに形作られる可能性があるものの、最終的にはそれも無に帰すと考え、死を静かに受け入れる姿勢を示しています。
阿刀田高さんの著書を通して、年齢を重ねても自分らしく、軽やかに生きることの大切さを改めて感じました。
💡 阿刀田高さんの『90歳、男のひとり暮らし』を通して、軽やかに生きるためのヒントが得られます。
💡 健康的な生活習慣、自炊、運動、身だしなみへの配慮など、日々の生活を大切にすることの大切さが語られています。
💡 死生観や老いについて考えさせられるとともに、年齢を重ねても自分らしく生きる勇気をもらえる作品です。
